PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN GUSI

Makanan Yang Dapat Menjaga Kesehatan Gusi

• Stroberi

Siapa yang mengira buah cantik berwarna merah ini bisa menghilangkan sedikit demi sedikit noda pada gigi. Namun, itulah faktanya karena buah ini mengandung Malic Acid yang berfungsi untuk menghilangkan noda pada gigi anda.

•  2  Brokoli

Sayuran yang berbentuk seperti bonsai dan berwrna hijau ini juga memiliki peran penting untuk gigi. Mengapa? Karena brokoli bisa menguatkan enamel gigi dengan memberikan lapisan anti-asam. Maka dari dari kita sangat dianjukan untuk mengkonsumsi brokoli Ini.

•  3  Jamur shitake

Jamur shitake mungkin masih asing ditelinga kita karena jamur ini jarang ditemui di Indonesia. Tetapi jamur shitake ini terbukti mengandung lentinan yang dapat mencegah bakteri yang berkembang dalam mulut dan membuat mulut terbebas dari plak. Jadi dapatkan nutrisi untuk kesehatan gigi dan gusi dengan  cara mengonsumsi jamur shitake.

•  4  Apel

mengandung asam yang dapat memutihkan gigi. Tetapi masih harus dipastikan bahwa apal yang dikonsumsi itu masih dalam keadaan segar. Tetapi tentu saja anda tetap harus menyikat gigi setelah makan buah apel.

•  5  Wortel dan Seledri

Wortel dan seledri bisa membantu membersihkan bakteri yang menyebabkan noda pada gigi anda. Ini juga menjadi salah satu alasan kenapa gigi kelinci bersih. wortel dan seledri juga akan mebantu menghasilkan air liur yang bisa menjadi cairan pembersih mulut alami.

•  6  Jeruk dan nanas

Tentu Buah-buahan ini sudah tidak asing, karena mengandung asam jeruk dan nanas ini akan membantu untuk merangsang produksi air liur agar mulut bebas dari bakteri. Menggosokkan kulit jeruk secara langsung juga dapat membuat gigi terlihat lebih putih karena menghilangkan tartar, mungkin ini masih jarang diketahui.

•  7  Biji wijen

kebanyakan orang tentu berpikir berbeda bila melihat biji wijen, tetapi faktanya buah ini bisa menghilangkan plak dan membantu menguatkan enamel gigi juga. Biji wijen yang kaya akan kalsiumnya ini juga bisa memperkuat tulang gigi dan gusi.

•  8  Teh hijau

Selain untuk diet, teh hijau yang mengandung catechin. Catechin ini bisa membunuh bakteri dengan cara mengubah gula menjadi plak di dalam mulut dan juga mampu menghilangkan bakteri penyebab bau pada mulut.

•  9  Keju keras

Karena mengandung karbohidrat yang rendah dan tinggi akan kalsium juga fosfat akan memberikan beberapa keuntungan untuk mulut dan gigi. Karena kanduangan keju tersebut bisa menyeimbangkan pH yang akan mencegah pertumbuhan bakteri.

•  10  Kiwi

Kadar vitamin C pada buah kiwi yang lebih banyak dari buah lainnya bisa mencagah gusi anda sehat. Karena sebuah penelitian menemukan bahwa jaringan kolagen pada gusi bisa rusak dan membuat gusi Anda rentan terkena bakter dan kandungan vitamin C ini akan mencegahnya.



Berikut adalah beberapa Cara dan tips jitu untuk menjaga kesehatan gusi anda, diantara lain:

• Tidak Merokok dan Pola Makan sehat. Kalau ingin gusi anda sehat anda harus menjauhi rokok, merokok bisa menyebabkan penyakit gigi, dan tembakau dalam rokok bisa menyebabkan penyakit gusi, disamping ini anda harus tetap mempertahankan pola makan sehat, konsumsi banyak vitamin C dan vitamin E. Vitamin C dan E mampu meningkatkan kekebalan tubuh anda.

• Jangan Menggeretakkan gigiwaktu tidur. Kalau anda bermasalah dengan gigi, atau sering menggeretakkan gigi waktu tidur segera hubungi dokter gigi agar anda mendapat solusi. Menggeretakkan gigi bisa menyebabkan infeksi gusi.

• Gosok gigi minimal 2 kali sehari. Jangan lupa selalu membersihkan gigi anda, gosok gigi dengan benar, gosok dengan lembut setiap gigi anda baik secara vertikal atau horizontal, kemudian sapukan bagian langit mulut dan bagian atas lidah anda.

• Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan diantara sela gigi anda. Pegang benang diantara bagian depan dan belakang gigi sehingga membentuk huruf C.

• Bilas mulut dengan antiseptik. Selanjutnya setelah proses pembersihan gigi selesai bilaslah mulut anda dengan anti septik selama 30 detik untuk menghilangkan bakteri dan plak gigi.

Selamat Beraktivitas

MEMPERKENALKAN..!!!

HEBAL TEA

HEBAL TEA dibuat dari pucuk daun Camelia Sinensis,diproses dengan mengunakan methode fermentasi penuh,teh ini mengandung EGCG(Catechin) dan L-Theanin sebagai anti Oksidan,membuat teh ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami,dengan meminumya secara teratur akan meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesegaran.

Bermanfaat sebagai pencegah dan membantu mengatasi berbagai penyakit bila dikonsumsi secara rutin
1. dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
2. mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi
3. menurunkan kadar kolesterol
4. menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
5. menurunkan resiko terkena stroke
6. dapat menghambat penurunan fungsi syaraf
7. bermanfaat bagi kesehatan gusi
8. mencegah sesak nafas
9. mengurangi stress
10. menghilangkan kelelahan dan keletihan
11. mampu mencegah timbulnya penyakit kanker
12. mampu menurunkan berat badan
13. mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan rheumatik
14. menambah berat badan, dll.

Informasi & Pemesanan silahkan hubungi Marketing Terpercaya Kami :

Admin 7lebah.com

081218679268

Belanja Aman di Bukalapak | Tokopedia
Pengiriman by J&T | JNE | POS Indonesia
Cek ORDERAN HARIAN di orderan.inf