TIPS SEHAT MEMELIHARA KESEHATAN KADAR ASAM LAMBUNG..!!!

beberapa cara dan makanan yang mampu menjaga lambung Anda tetap sehat.

• 1.) Olahraga

Salah satu masalah yang datang pada lambung adalah lemak di perut. Oleh sebab itu, untuk menjaga kesehatan lambung, Anda harus menurunkan lemak di perut dan salah satu caranya adalah dengan melakukan olaharaga yang dapat membakar kalori.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Duke University pada tahun 2011 disebutkan bahwa olahraga aerobik adalah cara yang paling efektif untuk menyingkirkan lemak di perut. Bahkan dalam penelitian tersebut juga dijelaskan bahwa latihan aerobik mampu membantu tubuh menghilangkan lemak visceral di dalam perut dan bukan hanya lemak subkutan yang ada di bawah kulit. Beberapa jenis aerobik yang dapat Anda lakukan sehari-hari adalah jogging, berenang, berjalan, berlari, menari dan kickboxing.

• 2.) Hindari lemak

Seperti yang disebutkan sebelumnya, lemak pada perut dapat menggangu sistem kerja dari lambung. Oleh sebab itu, tips agar lambung tetap sehat selanjutnya adalah dengan menghindari semua hal yang dapat meningkatkan lemak yang tidak sehat. Misalnya dengan tidur lebih awal dan cukup, menghindari stres, tidak merokok dan menghindari junk food.

• 3.) Mengkonsumsi makanan sehat

Selain menghindari makanan yang tidak sehat, Anda juga perlu mengkonsumsi makanan yang sehat, bernutrisi dan dapat menjaga sistem kerja lambung berjalan dengan baik.  Beberapa jenis makanan di bawah ini mungkin dapat Anda masukkan ke dalam porsi makan Anda sehari-hari.

• A. Jahe

Jahe sejak zaman dahulu sudah dipercaya dapat mengobati masalah pencernaan, termasuk mual. Selain itu, jahe juga diteliti memiliki beberapa kemampuan untuk mengobati jenis-jenis sakit perut. Efek anti-inflamasi yang ada pada jahe pun dapat dijadikan suplemen yang baik untuk lambung Anda.

• B. Peppermint

Selain jahe, Anda juga bisa mengkonsumsi peppermint untuk menjaga kesehatan lambung. Peppermint sendiri memiliki khasiat yang banyak untuk menjaga sistem pencernaan, mulai dari mulut, kerongkongan hingga masuk ke perut. Anda dapat menyeduh teh peppertmint, membeli permen mint ataupun mengunyah secara langsung daun peppertmint.

• C. Cuka sari apel

Jika Anda merasa mual akibat munculnya bau dari lambung atau Anda merasakan sakit pada bagian perut, maka cuka sari apel ini adalah obat rumahan yang dapat mengatasinya. Cuka apel diteliti memiliki kemampuan untuk menetralisir sakit perut. Bahkan, kandungan asam pada cuka juga mampu membuat pati turun ke penceraan, dimana fungsi dari pati ini adalah untuk menjaga bakteri sehat yang ada pada usus. Untuk cara  mengkonsumsinya pun cukup mudah, Anda hanya perlu mengambil beberapa sendok cuka apel untuk meminumnya setiap hari sebagai preventif atau pencegahan timbulnya masalah pada lambung.

• 4.) Makan secara teratur

Makan adalah hal yang penting, termasuk untuk keberlangsungan lambung Anda. Ketika Anda telat atau pola makan Anda buruk, maka yang terjadi adalah munculnya berbagai jenis penyakit yang akan menyerang lambung. Salah satu contoh penyakit yang umum terjadi adalah penyakit maag. Penyakit ini disebabkan oleh pola hidup yang kurang sehat, seperti telat atau kurang mengkonsumsi makanan dan pilihan makanan yang tidak sehat.

Dari berbagai macam jenis buah, ada beberapa buah yang sangat berkhasiat untuk lambung. Berikut diantaranya :

• 1. Pisang

Pisang mengandung kalium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan ph di dalam lambung. Kandungan potasium yang tinggi juga mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat stres. Baca juga : Khasiat Pisang Untuk Penderita Asam Lambung

• 2. Pepaya

Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan.
Walaupun rasanya asam, namun buah ini sangat bersahabat dengan penderita maag. Itu karena kandungan asam asetat dan asam askorbatnya yang bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.

• 3. Mangga

Selain mempunyai rasa yang enak dan manis, mangga juga merupakan buah sehat yang kaya akan nutrisi dan juga merupakan anti oksidan dan anti inflamasi alami. Mengkonsumsi buah mangga menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam. Anda dapat mengkonsumsi mangga sesuai kesukaan anda.

• 4. Kelapa

Air kelapa yang diminum beberapa kali dalam sehari dapat mencegah pembentukan asam ekstra di perut anda. Air kelapa juga sangat bagus sebagai minuman pelepas dahaga karena dapat menyediakan glukosa dan garam yang hilang dalam tubuh.

• 5. Semangka

Buah yang mengandung banyak air ini banyak mengandung citrulline asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia. Anomia berguna dalam menjaga tingkat asam dalah tubuh. Baca juga : Sayuran Dan Buah Buahan Untuk Penderita Sakit Maag

• 6. Mentimun

Caranya sama seperti ketika anda menempatkan irisan mentimun pada kelopak mata. Lakukanlah hal yang sama pada perut. Mentimun dapat mengurangi panas tubuh dan mencegah nyeri berputar di perut yang disebabkan oleh kelebuhan asam di perut.


Tanaman untuk mengatasi asam lambung

• #Mentimun

Cara Membuat Ramuan:
Pilih Mentimun yang masih segar. Pastikan kulit mentimun berwarna hijau tanpa bintik-bintik kuning atau hitam. Mentimun yang berwarna kekuningan atau layu menunjukkan bahwa mentimun tersebut kurang segar.
Iris memanjang mentimun setebal kurang lebih 1 cm. Makan 2 potong setiap 2 jam untuk menyembuhkan kelebihan asam lambung.
Anda dapat makan irisan mentimun lebih banyak atau sedikit tergantung pada keparahan gejala.
Kupas kulit dan buang biji mentimun untuk menjaga kesegaran dan kandungan nutrisinya.
Campur mentimun dengan bahan-bahan lain yang juga berkhasiat meredakan keasaman lambung, seperti yogurt, wortel, mint, atau bawang putih mentah.
Cara lain, campur 1 cangkir yoghurt dan setengah buah mentimun parut dengan garam, merica, dan bawang putih secukupnya.
Anda bisa mencampurkan saus ini pada salad atau roti untuk mencegah keasaman lambung.
Gunakan irisan mentimun dalam salad, tapi jangan terlalu banyak menggunakan cuka untuk menyembuhkan keasaman lambung.
Cuka yang terlalu banyak hanya akan membuat lambung semakin asam.

• 2#Kunyit

Sifat-sifat kunyit yang dapat menyembuhkan luka sudah dilaporkan sejak tahun 1953. Studi kasus untuk sakit perut akibat tukak lambung yang telah dilakukan, setelah 12 minggu pengobatan, 88% pasien yang menerima pil kunyit (3 pil, yang setara dengan 4 g) memperlihatkan perbaikan yang signifikan.

Caranya:
Siapkan kurang lebih 2 jari tangan kunyit.
Dikupas dan dibersihkan, diparut, dan ditambah air matang.
Setelah itu, diperas melalui kain bersih.
Hasilnya didiamkan dan diambil airnya.
Dalam sehari diminum 2 kali, masing-masing satu ramuan.
Meminumnya pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

• 3#Kacang Hijau

Kacang hijau juga sangat bermanfaat untuk pengobatan sakit maag karena mampu menebalkan lapisan lambung. Selain itu, juga bisa menetralkan kadar asam lambung yang berlebih. Cara mengkonsumsinya cukup makan bubur kacang hijau buatan sendiri yang tanpa santan. Usahakan jangan terlalu lama memasaknya. Makan bubur tersebut secara rutin pagi dan sore hari.

• 4#Kencur

Caranya:
Ambil lebih kurang1 jari rimpangnya.
Rimpang dicuci bersih dikupas dan dikunyah dengan garam seperlunya.
Sesudah halus dikunyah, kencur ditelan, kemudian minum air hangat.
Lakukan 3 kali dalam sehari secara rutin.


5#Pisang Raja

Buah ini mampu melindungi selaput lendir lambung dari asam lambung karena mengandung antitukak peptik (anti luka pada lambung). Cara menggunakannya sangat mudah :
Pilih pisang yg sudah tua tetapi belum matang.
Potong pisang tersebut kecil-kecil menyerupai keripik.
Jemur potongan tersebut dengan cara diangin-anginkan.
Setelah kering, blender atau tumbuk hingga terlihat seperti tepung.
Cara mengkonsumsinya cukup campur 2 sendok bubuk pisang tadi dengan madu asli, setelah itu diminum pada pagi dan malam hari.

MEMPERKENALKAN MADU TALBINAH SUPERMAAG PLUS PROPOLIS..YANG AMPUH MENJAGA KESEHATAN LAMBUNG..!!!

MADU TALBINAH SUPERMAAG PLUS PROPOLIS

Isi : 375 gr
Produksi : HERBAL INTI SEHAT Indonesia
P-IRT No. 80933110312

Selain memiliki citarasa yang khas, lezat, dan lembut juga mengandung multienergi, multivitamin dan multimineral serta mengandung serat yang tinggi dan zat curcumin yang sangat bagus untuk memelihara kesehatan hati, empedu dan lambung.

Madu Talbinah Supermaag
Juga sangat bagus untuk nutrisi tambahan harian, bahkan sangat praktis dan efektif sebagai pengganti makanan dikala sibuk.
Cocok untuk semua kalangan umur dari balita, anak-anak, remaja, dewasa, hingga manula.

Komposisi Madu Talbinah Supermaag :
Madu lebah, Propolis, Minyak zaitun, Minyak habbatussaudah, Hulbah fenugreek, Curcuma, Gandum arab

Aturan Minum :
Balita dan anak-anak : 3×1 sdm sehari
Dewasa : 3×2 sdm sehari
Manula : 3×3 sdm sehari

Anjuran :
– Kocok terlebih dahuu sebelum diminum
– Konsumsi secara teratur sesuai aturan untuk hasil maksimal

Simpan ditempat yang sejuk, kering dan jauhi sinar matahari langsung

Informasi & Pemesanan silahkan hubungi Marketing Terpercaya Kami :

Admin 7lebah.com
082327584422

081218679268

Belanja Aman di Bukalapak | Tokopedia
Pengiriman by J&T | JNE | POS Indonesia
Cek ORDERAN HARIAN di orderan.inf