TIPS CARA DAHSYAT MENJAGA KESEHATAN KULIT

TIPS CARA DAHSYAT MENJAGA KESEHATAN KULIT

• 1. Jadilah Sosok Pribadi yang Mudah Untuk Tersenyum

Tersenyum sangat mudah untuk dilakukan, dengan tersenyum maka wajah bisa tampak semakin indah dan orang-orang pun akan senang untuk melihat.

Tersenyum memberikan manfaat kepada Anda, bukan hanya untuk keindahan dan kemanisan wajah, tetapi juga berdampak positif bagi kehidupan sosial Anda, karena orang umumnya suka dengan orang yang ramah, lemah lembut dan mudah tersenyum.

Dan hasil penelitian menunjukan, bahwa peserta yang walaupun sudah berusia diatas 40 tahun bisa terlihat lebih muda hanya dengan tersenyum. Tersenyum sangat mudah dilakukan.

Adapun penjelasan ilmiahnya mengapa terseyum bisa membuat seseorang tampak awet muda, hal itu karena otot-otot wajah yang bergerak naik saat tersenyum akan sedikit mengangkat wajah, yang ini bisa membantu wajah lebih awet muda.

• 2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Kondisi tubuh yang kekurangan air bisa mengakibatkan masalah serius pada kesehatan, salah satunya yaitu penyakit yang barkaitan dengan masalah kekentalan darah. Bakhkan kekurangan cairan tubuh dapat meningkatkan resiko stroke.

Apabila kebutuhan tubuh akan cairan telah tercukupi, maka akan ada banyak manfaat yang diperoleh. Salah satunya yaitu wajah akan bisa menjadi lebih awet muda.

Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, konsumsi yang paling utama dan sehat adalah air putih.

Kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Nah, dengan memperbanyak minum air putih hingga sesuai kebutuhan caitan tubuh, sangat penting untuk membuat kulit wajah menjadi lembap dan lembut.

Kurang minum air putih mengakibatkan penurunan elastisitas kulit, yang membuat kulit wajah rentan mengalami penuaan dini, salah satu bentuknya yaitu keriput. Untuk mencegah hal ini pada kulit wajah, maka cukupilah minum air putih dalam setiap harinya.

Kurang minum air putih juga dapat mengakibatkan munculnya jerawat. Sehingga manfaat lainnya dari banyak minum air putih bagi wajah adalah dapat mencegah dan membantu menghilangkan jerawat di wajah.

• 3. Milikilah Tidur yang Berkualitas

Sebuah kebiasaan yang bisa membuat kerusakan pada kulit tubuh adalah bergadang. Jika memang terpaksa maka Anda boleh begadang, itupun hanya sesekali saja, jangan dijadikan kebiasaan. Terlalu sering begadang berdampak buruk bagi kulit dan kesehatan tubuh secara umum.

Tidur larut malam, atau jam tidur yang kurang mengakibatkan resiko tinggi kulit menjadi kusam dan juga membuat tubuh rentan mengalami dehidrasi.

Penting agar tidur yang cukup, hal itu karena saat malam hari kulit akan beregenerasi, yang bermanfaat agar kulit menjadi sehat, cerah dan tampak indah.

Dengan tidur pada awal malam, sangat baik agar Anda bisa selalu bangun di awal pagi atau waktu shubuh. Waktu shubuh ini merupakan saat yang paling baik bagi seseorag untuk bangun tidur.

Agar tidur menjadi lebih berkualitas, maka mematikan TV, komputer, laptop, dll sekitar setengah jam sebelum tidur. Selain itu, matikan lampu saat tidur, sehingga Anda tidur dalam keadaan gelap gulita, hal ini sangat baik.

Saat tidur dalam keadaan gelap gulita maka tubuh akan memproduksi hormon melatonin. Manfaat dari hormon melatonin adalah membantu perbaikan dan kualitas siklus tidur seseorang, yang membuat tidur bisa lebih nyaman dan membuat munculnya rasa kantuk yang baik agar tidur menjadi nyaman.

4. Hati-hati dari Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Sebenarnya paparan sinar matahari pagi yaitu pada jam 06:00 - 09:30 WIB memiliki manfaat penting bagi kesehatan. Hanya saja jika sudah masuk waktu tengah hari (terutama jam 12.00) maka teriknya sinar UV tersebut bisa membakar kulit, hal ini dapat membahayakan kulit wajah dan kulit tubuh Anda secara umum.

Sehingga, hindari teralu lama berada di bawah sinar matahari, terutama pada saat tengah siang bolong. Apabila Anda terpaksa untuk menjalani aktivitas yang banyak terkena paparan sinar matahari, maka disarankan untuk menggunakan produk tabir surya yang mengandung SPF 45.

• 5. Usahakan Tangan Agar Tidak Menyentuh Jerawat

Kulit wajah adalah bagian yang super sensitif sehingga kita harus peka mengenai bagian tubuh yang satu ini. Jika melakukan hal-hal yang kurang bersih pada wajah, yang bisa berdampak bakteri merajalela di kulit wajah, maka hal ini bisa mengakibatkan banyak masalah pada kulit wajah.

Yang paling utama adalah masalah jerawat ini yang menjadi momok penampilan banyak orang. Dikhawatirkan jika tangan menyentuh jerawat, maka bisa membuat jerawat semakin sulit dan lama dibersihkan pada wajah.

Oleh karena itu juga, jika memang sudah kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan, maka pastikan tangan selalu dalam keadaan bersih. Sehingga Anda terhindar dari masalah menyebaran bakteri yang cepat melalui media tangan.

• 6. Jangan Sampai Malas untuk Membersikan Wajah

Hal yang sangat tidak baik jika kita malas untuk membersihkan wajah setelah bepergian. Padahal di luar (apalagi saat di jalan) banyak debu dan kotoran yang bertebaran dan mengenai wajah.

Sehingga jika wajah tidak dibersihkan, dikhawatirkan ini akan menjadi celah bagi penyebaran kuman dan bakteri di wajah, yang akhirnya memberikan dampak buruk bagi wajah.

Mencuci wajah bisa hanya dengan menggunakan air bersih saja. Tetapi sesekali (terutama setelah baru dari luar) perlu untuk memberikan wajah menggunakan sabun wajah. Pilihlah sabun yang cocok bagi kulit wajah Anda.

• 7. Berolahraga Bisa Membuat Awet Muda

Hal itu karena saat berolahraga, maka terjadinya peningkatan sirkulasi darah di dalam tubuh tubuh, sehingga sirkulasi darah menjadi optimal. Hal ini berguna agar suplai oksigen dan nutrisi di dalam tubuh menjadi lebih lancar, yang manfaatnya bagi kesehatan tubuh secara umum, yang termasuk kulit akan menjadi lebih indah dan sehat.

Memiliki kebiasaan baik olahraga ini berguna agar metabolisme tubuh menjadi optimal. Dimana keringat yang keluar akibat berolahraga ini, mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat kotoran dengan sangat baik. Hal ini bermanfaat agar kulit menjadi lebih cerah dan bersih.

• 8. Gunakan Moisturizer yang Cocok untuk Wajah

Tujuan penggunaan-nya agar kulit wajah terhindar dari dehidrasi atau kekeringan. Hal itu karena masalah kulit kering ini bisa beresiko kulit rentan mengalami penuaan dini seperti keriput. Anda bisa menggunakan produk pelembab setelah mencuci wajah.

Yang namanya produk untuk kulit wajah, maka ada banyak macam-macam merek produknya, pilihlah dan gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Contohnya bagi Anda yang memiliki jenis kulit yang berminyak, maka gunakan jenis produk pelembab non-oil atau non-comedogenic, tujuannya agar tidak ada efek samping, seperti memperparah kondisi jerawat yang sudah ada.

• 9. Batasi Konsumsi Makanan yang Mengandung Gula

Konsumsi makanan yang mengandung gula secara berlebihan beresiko dapat merusak sel kulit. Sehingga penting untuk membatasi konsumsinya, termasuk konsumsi nasi putih yang memiliki kandungan gula di dalamnya. Dimana nasi mengandung karbohidrat dan kalori yang bermanfaat bagi tubuh, namun di dalam memiliki asupan gula cukup tinggi.

Untuk menganisipasinya maka Anda bisa melakukan variasi antara konsumsi nasi putih dan nasi merah. Pada nasi merah tidak memiliki kandungan gula yang mengkhawatirkan, berbeda dengan nasi putih.

Demikian juga, batasi minum teh dan kopi. Dan kalau bisa hindari mengonsumsi minuman alkohol, minuman bersoda, kaleng dan semacamnya.

• 10. Bekas Make Up di Wajah Jangan Dibawa Tidur

James C Marotta MD, seorang pakar perawatan kulit dan dokter spesialis bedah plastik, menjelaskan bahwa bahan make up atau bahan riasan wajah lainnya yang tidak dibersihkan dalam waktu lama, dapat berdampak serius bagi kulit wajah.

Tidak membersihkan make up sebelum tidur berakibat pada pori-pori wajah yang tersumbat dan kulit sulit bernapas. Sangat dikhawatirkan memicu gangguan kulit, seperti kulit wajah memerah, kekeringan, muncul jerawat, dan kerutan di wajah.

Tidur dengan make up masih menempel juga mengakibatkan resiko tinggi kerusakan kolagen kulit, hal ini bisa memicu penuaan dini.

Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit Wajah

• 1. Alpukat 

Alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang berguna untuk kelembapan kulit agar tetap terjaga. Untuk konsumsi buah alpukat, umumnya dengan menjadikannya jus aplukat, tetapi jika menggunakan gula maka sebaiknya jangan berlebihan gulanya.

Manfaat dari mengonsumsi buah alpukat sangat penting untuk kesehatan kulit dan kelembaban kulit. Konsumsi buah alpukat sangat penting bagi anda yang memiliki jenis kulit kering.

• 2. Wortel 

Wortel kaya akan kandungan Vitamin A, Vitamin C dan Potasium. Kandungan-kandungan tersebut bermanfaat untuk kesehatan kulit yang baik. Dengan begitu, pastikan memasukan wortel di dalam menu makanan Anda sehari-hari.

• 3. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan polifenol yang cukup tinggi, manfaatnya untuk melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet. Minum teh hijau mampu menjaga kesehatan kulit, termasuk kulit wajah.

• 4. Ikan 

Ikan yang disaran untuk Anda konsumsi seperti ikan tuna dan salmon, yang merupakan sumber asam lemak omega-3 dan juga kaya akan protein. Penelitian para ilmuwan menemukan bahwa kandungan asam lemak omega 3 mampu berfungsi dengan baik untuk mengatasi serangan radiasi ultraviolet pada kulit.

• 5. Buah Berry 

Jenisnya yaitu strawberry, blackberry, dan raspberry. Manfaat buah lezat ini baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan antidoksidan di dalamnya berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas yang sangat berbahaya.

• 6. Coklat Hitam 

Coklat hitam memiliki kandungan antioksidan flavonoid yang bermanfaat bagi kulit, termasuk kulit wajah. Perannya yaitu mampu mencegah kerusakan kulit akibat terlalu lama terpapar sinar matahari.

• 7. Kunyit 

Kunyit memiliki kandungan vitamin C yang sangat kaya, selain mengonsumsinya, Anda juga dapat memanfaatkannya untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya: pertama-tama kunyit diparut hingga halus. Lalu bubuk kunyit dicampur air lemon secukupnya. Setelah itu, tinggal aplikasikan pada wajah.

8. Biji-bijian
Makanan biji-bijian seperti kacang polong dan kacang merah, yang memiliki kandungan serat yang banyak, serta mengandung protein, vitamin B, zat besi dan folat. Kandungan-kandungan tersebut sangat penting bagi kulit.

• 9. Buah-buahan Kaya akan Kandungan Vitamin C

Beberapa makanan yang banyak mengandung nutrisi vitamin C seperti jeruk, tomat dan papaya. Mengonsumsinya bermanfaat untuk membantu Anda agar memiliki wajah yang cerah.

• 10. Brokoli

Brokoli kaya akan dengan segala macam antioksidan yang penting bagi tubuh, serta mengandung vitamin  A, Vitamin B kompleks, Vitamin C, Vitamin E dan Vitamin K. Nutrisi yang sangat banyak pada sayuran brokoli bermanfaat besar bagi kesehatan kulit, serta dapat membantu Anda untuk memiliki kulit yang lebih bercahaya.

Ramuan Alami Agar Wajah Tampak Lebih Bercahaya, Bersih dan Awet Muda

• 1. Mentimun

Anda bisa memanfatkan mentimun untuk mengangkat noda-noda hitam di wajah , sehingga wajah menjadi tampak sangat bersih. Untuk melakukannya, pertama-tama siapkan 1/2 mentimun, lalu Anda kupas hingga bersih.

Setelah itu, campurkan dengan 1 sendok susu tanpa lemak dan 1 sendok yoghurt di dalam sebuah blender. Anda blender campuran tersebut.

Setelah selesai, oleskan pada wajah. Setelah itu tunggu selama 20 menit, lalu baru bilas menggunakan air hangat.

• 2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C. Anda bisa memanfaatkan jeruk nipis untuk membuat kulit lebih halus, dan juga lebih bercahaya. Untuk melakukannya, pertama-tama belah jeruk menjadi 2 bagian.

Lalu peras airnya dan aplikasikan ke wajah. Setelah selesai mengoleskan tunggu selama 20 menit, lalu bersihkan wajah menggunakan air hangat.

• 3. Apel

Manfaatkan buah apel untuk memiliki kulit lebih bercahaya dan mengurangi kelebihan minyak di wajah. Caranya: pertama-tama hancurkan buah apel (agar lebih mudah pakai blender). Ingat, memblender tanpa menambahkan air. Setelah halus, maka tinggal diaplikasikan pada wajah.

• 4. Tomat

Tomat bisa Anda gunakan untuk membantu membuat kulit tampak berbahaya, menghilangkan komedo, jerawat dan flek hitam. Hal itu karena tomat kaya akan kandungan antioksidan.

Cara memanfaatkan tomat, pertama-tama haluskan buah tomat, lalu campurkan 1 sendok madu. Setelah itu tinggal mengoleskan pada wajah, diamkan 15 menit. Lalu basuh wajah menggunakan air hangat.

• 5. Pisang

Buah pisang bisa Anda manfaatkan untuk melembabkan dan membuat kulit lebih kenyal. Caranya: Siapkan buah pisang ambon, lalu kupas kulitnya dan haluskan, letakan pada sebuah wadah / mangkok. Lalu campurkan dengan 1 sendok madu. Setelah itu tinggai oleskan secara merata pada wajah.

• 6. Pepaya

Pepaya bisa Anda gunakan untuk mencerahkan kulit wajah. Pepaya hijau mengandung enzim papain juga bermanfaat untuk memutihkan kulit. Caranya: siapkan satu sdm pepaya hijau yang telah dihaluskan, dan satu sdm pepaya masak yang juga telah dihaluskan, kemudian campurkan keduanya.

Campuran tersebut kemudian diaplikasikan wajah. Setelah mengoleskan maka tunggu 15 menit, baru setelah itu bilas wajah dengan air bersih.

Ada banyak bahan-bahan alami lainnya yang bisa anda manfaatkan untuk kesehatan dan keindahan wajah, yaitu bengkoang, kentang, minyak alpukat, paprika, yogurt, chamomile, susu, dan almond



Beberapa Hal Lainnya Penting Diketahui Untuk Perawatan Wajah:

• 1. Setelah berpergian dari luar, maka segera dan jangan malas untuk memberihkan wajah. Minimal membersihkan dengan air mengalir, lebih bagus lagi membersihkan dengan sabun khusus wajah.

• 2. Hindari penggunaan make up yang tebal untuk mengurangi “beban” pada kulit wajah. Menggunakan make up yang terlalu tebal berakibat pori-pori kulit akan sulit bernafas, yang memicu wajah berminyak dan jerawat.

• 3. Pastikan tangan bersih ketika Anda Ingin menyentuh wajah. Tangan harus dibersihkan dari kotoran dan debu, hal ini penting untuk mencegah tersebarnya kuman dan bakteri di wajah.

• 4. Anda bisa mengonsumsi suplemen Vitamin E setiap hari, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

• 5. Hindari konsumsi mie yang berlebihan karena akibatnya bisa memicu resiko wajah dan kulit tampak lebih tua. Kandungan pengawet dari mie, serta kandungan di dalam bumbunya kurang baik bagi kesehatan. Mie hanya makan seliangan (iseng-iseng) yang tidak boleh dikonsumsi secara rutin.

• 6. Penting bagi Anda untuk benar-benar membatasi konsumsi makanan yang berlemak, makanan mengandung gula / manis, makanan berminyak, berkolesterol dan makanan cepat saji.

• 7. Hentikan kebiasaan buruk mengonsumsi alkohol, merokok dan konsumsi obat-obatan terlarang.

• 8. Bersihkan wajah setiap ingin tidur, untuk membersihkan kotoran di wajah penyebab munculnya flek hitam, jerawat dan iritasi.

• 9. Dalam Hidup ini penting untuk selalu berpikir positif, jadilah orang yang taat dalam beragama dan pelajari ilmu agama dengan benar. Jalani ibadah sesuai aturan dan bergaul dengan cara yang baik.

MEMPERKENALKAN NATURA SOAP HEPPY..SOLUSINYA KESEHATAN KULIT !!

Sabun mandi dan kecantikan kulit dengan aroma serai. Dibuat dengan menggunakan bahan dasar alami dan tanpa zat pewarna. Mampu mencegah dan mengatasi permasalahan kulit Anda.

MANFAAT HEPPY SOAP HERBAL SEREH 

1. MENYEMBUHKAN / MENGHILANGKAN JERAWAT

2. MENYEMBUHKAN GATAL-GATAL/ PENYAKIT KULIT

3. MENYEMBUHKAN KAKI PECAH-PECAH

4. MEMUTIHKAN DAN MENJAGA KELEMBABAN KULIT

5. MENGENCANGKAN DAN MENGHALUSKAN KULIT

6. MENGHILANGKAN BAU BADAN

7. MENGHILANGKAN KECAPAIAN

8. MENJAUHKAN DARI GIGITAN NYAMUK

9. MENCEGAH TIMBULNYA PENYAKIT TUMOR KULIT

SABUN BISA DI PAKAI DI MUKA DAN SELURUH BADAN

REAKSI AWAL UNTUK PENDERITA KULIT UNTUK KELUHAN GATAL DAN SEDIKIT PERIH ADALAH NORMAL, ITU UNTUK MEMBERSIHKAN KULIT DARI KOTORAN DAN BAHAN KIMIA YANG MENGENDAP SELAMA PEMAKAIAN KOSMETIKA YANG MENGANDUNG KIMIA.

Untuk Info Selanjutnya Anda Dapat Hub.089696724550

PEMAKAIAN SABUN JANGAN LANGSUNG DI GUYUR, MELAINKAN DI DIAMKAN 2-5 MENIT DAHULU.

HASIL DAPAT DILIHAT DAN DI RASAKAN SELAMA PEMAKAIAN 3-4 HARI.

SELAMAT MENCOBA

Read More

TIPS CARA DAHSYAT ATASI PENYAKIT LAMBUNG

Cara Menurunkan Asam Lambung Secara Alami Dengan Cepat

Masalah asam lambung bisa menyebabkan dua kondisi yaitu penyakit maag dan tukak lambung. Tukak lambung lebih berbahaya karena menyebabkan adanya luka pada bagian lambung. Kondisi ini juga dipicu dengan adanya asam lambung yang sangat tinggi. Ketika asam lambung naik maka bagian asam bisa mencapai kerongkongan dan ini bisa membuat kesehatan menjadi lebih buruk. Penyebab adanya asam lambung bisa disebabkan oleh berbagai kondisi seperti kebiasaan makan yang tidak teratur, pola makan yang buruk, tingkat asam alami yang sangat tinggi, riwayat dalam keluarga dan beberapa penyakit termasuk penyakit imunitas. Namun apapun penyebabnya maka Anda bisa mencoba cara menurunkan asam lambung tanpa obat. Seperti dengan beberapa cara dibawah ini:

Informasi asam lambung dan maag:

• Minum susu rendah lemak

Anda bisa mencoba untuk minum susu rendah lemak jika kadar asam sudah naik tapi tidak terlalu tinggi. Sebenarnya salah satu bahan untuk membuat obat maag seperti antasida adalah kalsium dan mineral ini ditemukan secara alami pada susu. Namun Anda harus memilih susu rendah lemak karena dikhawatirkan lemak bisa membuat kandungan asam semakin memburuk. Selain itu susu juga termasuk minuman alkali yang bisa membuat perut menjadi lebih nyaman dan membantu pH tubuh alami sehingga bisa membuat penyebaran asam dalam perut menjadi lebih rendah. (baca: bahaya minum teh campur susu)

• Hindari konsumsi makanan cepat saji

Makanan cepat saji sering dimasak dengan cara digoreng, mengandung MSG, dan garam yang lebih tinggi. Inilah mengapa orang yang menderita asam lambung tinggi sebaiknya menghindari makanan cepat saji. Garam yang berlebihan akan menyebabkan tubuh membutuhkan banyak cairan dan ini bisa menyebabkan mual dan muntah. Kemudian makanan yang mengandung MSG akan merusak rasa lapar sehingga membuat perut tidak bisa  merasa lapar. Semua dampak ini akan membuat kadar asam naik dengan cepat.

• Minum jus sayuran sebelum makan

Banyak jenis sayuran hijau yang bisa merusak keseimbangan cairan lambung atau asam lambung. Untuk mengatasi masalah ini maka Anda bisa mencoba untuk minum jus sayuran hijau setidaknya 30 menit sebelum makan. Sayuran hijau yang digunakan juga harus jenis organik sehingga tubuh aman dari ancaman pestisida. Setelah minum jus sayuran hijau maka beberapa jam  atau setidaknya satu jam kemudian maka bisa minum.  Cara ini sangat baik untuk membantu asam lambung bisa dikendalikan.

• Minum madu dan air hangat

Jika Anda tidak ingin melakukan cara yang lebih rumit maka Anda bisa mencoba untuk minum madu dan air hangat. Campurkan beberapa sendok madu ke dalam satu gelas air hangat lalu aduk dan minum saat masih hangat. Madu mengandung beberapa mineral yang sangat penting untuk menyembuhkan asam lambung yang tinggi seperti magnesium, kalsium dan seng. Madu juga bersifat untuk menyembuhkan peradangan sehingga beberapa kondisi peradangan pada saluran pencernaan bisa disembuhkan.

• Hindari stres

Stres menjadi salah satu pemicu asam lambung naik dengan cepat. Stres mempengaruhi hormon dalam tubuh yang bisa membuat Anda merasa cemas, mulas, dan gangguan perut. Bahkan dalam waktu singkat stres bisa menyebabkan Anda seperti ingin mual atau muntah. Dan ini dipicu oleh asam lambung yang naik dengan cepat. Ada berbagai cara untuk menurunkan stres dan cemas seperti olahraga, berjalan-jalan keluar rumah, bertemu dengan teman, bersama keluarga dan bepergian. Anda bisa mencoba cara yang paling nyaman untuk diri Anda sendiri.

• Minum jus lidah buaya

Lidah buaya mengandung gel yang bisa berfungsi untuk mengatasi kondisi peradangan dalam perut. Peradangan pada lambung bisa menyebabkan asam lambung yang terlalu tinggi. Untuk mengatasi ini maka Anda bisa mencoba untuk minum jus lidah buaya yang akan membuat lambung Anda menjadi lebih nyaman. Jus lidah buaya juga sangat baik untuk membantu menyembuhkan tukak lambung yang sering menyebabkan asam lambung naik dengan cepat. Bahkan jus lidah buaya sangat baik untuk meredakan peradangan pada kerongkongan akibat terlalu sering terkena asam lambung. Anda bisa memilih gel lidah buaya yang masih segar dan buat jus dengan air mineral atau air kelapa. Tapi jangan terlalu banyak minum jus ini karena bisa menjadi obat pencahar sehingga bisa menyebabkan diare dan mulas.

• Hindari tidur telentang atau berbaring

Ketika asam lambung naik maka ini membuat semua posisi tidur menjadi tidak nyaman. Karena itu banyak orang yang kurang tidur akibat posisi tidur yang tidak tepat saat terkena asam lambung. Tidur dengan posisi terlentang atau berbaring bisa menyebabkan asam naik ke kerongkongan dan menyebabkan mual atau muntah. Untuk mengatasi ini maka tempatkan bantal yang lebih tinggi pada kepala atau tidur sambil duduk sebentar hingga perut lebih nyaman. Kemudian Anda juga bisa mencoba untuk menghindari tidur setelah makan.

• Makan sedikit tapi lebih sering

Orang yang sudah memiliki asam lambung tinggi bisa membuat mereka tidak makan dengan baik. Terlalu banyak makan bisa menyebabkan sakit perut dan perut tidak nyaman. Kemudian jika tidak makan maka asam akan naik dengan cepat sehingga lebih tidak nyaman. Untuk mengatasi ini maka cobalah makan lebih sedikit namun lebih sering. Selain itu perhatikan apa yang Anda makan, hindari semua jenis makanan asam dan makanan yang pedas. Makanan ini bisa memicu asam lambung yang berlebihan.

• Hindari menggunakan celana ketat

Ketika Anda sudah memiliki gangguan asam lambung dan sering menggunakan celana ketat, maka ini bisa memberikan dampak yang buruk. Celana yang terlalu ketat akan menekan area perut berlebihan sehingga juga bisa membuat rasa mulas. Bahkan ini akan membuat saluran pencernaan mengalami tekanan yang berlebihan. Jika sering digunakan maka celana ketat juga bisa berbahaya karena cairan perut akan naik melewati kerongkongan dan Anda bisa muntah. Jadi gunakan celana yang  berbahan nyaman seperti katun atau jeans yang longgar.

• Hindari kebiasaan merokok

Rokok juga menjadi salah satu pemicu asam lambung. Kebiasaaan merokok sangat mengerikan untuk penderita asam lambung. Rokok mengandung nikotin yang akan membuat perut Anda merasa selalu kenyang dan tidak bisa makan dengan baik. Nikotin pada rokok juga bisa menyebabkan masalah untuk perut seperti tukak lambung dan luka pada usus. Jadi ketika Anda sering mengalami masalah asam lambung maka lebih baik untuk berhenti merokok. Ada banyak resiko kesehatan yang bisa terjadi termasuk penyakit paru-paru dan jantung.

• Makan almond saat lapar

Ketika Anda merasa lapar maka perut Anda harus segera menerima makanan. Menahan rasa lapar sangat buruk untuk pencernaan karena bisa menyebabkan asam lambung naik dengan cepat. Makan almnond ketika lapar sebagai makanan sementara sangat baik untuk menurunkan asam lambung. Kebiasan ini juga sangat baik untuk membantu agar perut lebih netral karena asam lambung yang bisa dikendalikan dengan baik.

• Pisang

Pisang menjadi buah yang sangat baik untuk membantu mengatasi asam lambung yang tinggi. Pisang sangat lembut dan bisa diterima dengan baik oleh lambung. Selain itu kandungan kalium dalam pisang bisa membuat detak jantung lebih stabil sehingga juga bisa menghilangkan cemas dan stres. Kebiasan ini juga sangat baik untuk membantu melindungi lapisan perut, menenangkan perut dan membuat luka lambung bisa diatasi dengan baik. (baca: khasiat buah pisang untuk kesehatan)

• Makan oatmeal setiap pagi

Orang yang menderita asam lambung tinggi biasanya akan merasa tidak nyaman pada pagi hari. Kondisi ini sering membuat orang yang menderita asam lambung tidak bisa makan pagi. Sebagai cara untuk membuat asam lambung turun dengan cepat maka biasakan untuk makan oatmeal hangat setiap pagi. Kebiasaan ini akan membuat lapisan pencernaan menjadi lebih santai sehingga asam lambung juga tidak naik. Bahkan oatmeal yang mengandung lemak sehat bisa membantu membuat bagian esofagus bawah menjadi sangat nyaman.

Tanaman Obat Tradisional Asam Lambung

• Mentimun

Mungkin anda tidak menyangkan timun yang sering di jadikan lalapan ini ternyata di klaim memiliki manfaat untuk membantu proses penyembuhan penyakit asam lambung.
Mentimun memiliki sifat yang dapat meredakan asam lambung berlebihan, bagi anda yang ingin merasakanya anda cukup dengan makan irisan timun yang telah bersih tentunya sebanyak 2 potong setiap 2 jam.
Mengkonsumsi mentimun tentunya dapat di tingkat tergantung tingkat keparahan dari penyakit asam lambung tersebut. Untuk mendapatkan manfaat yang baik anda dapat mengupas kulitnya dan membuang bijinya.

• Pisang Raja

Jenis pisang ini ternyata memiliki kemampuan untuk mengatasi asam lambung yang berlebih.
Bagi anda yang suka dengan pisang dan sedang mengalami kadar asam lambung berlebih anda dapat mengkonsumsi dengan cara yang berbeda.
Caranya yaitu dengan memiliki pisang raja yang sudah tua tapi belum matang, potong tipis pisang rajanya lalu jemur di angin anginkan, bila telah kering anda dapat memblendernya atau di tumbuh sehingga sama dengan tepung.
Bila telah menjadi tepung maka anda dapat mencampurkan 2 sendok bubuk pisang dengan madu asli lau konsumsi minuman tersebut di pagi dan malam hari.
Pisang raja  dapat melindungi lendir lambung dari asam lambung yang berlebih karena di dalamnya mengandung anti luka pada lambung.

Tanaman Obat Tradisional Asam Lambung Mujarab

Daun sembung
Tanaman Obat Tradisional Asam Lambung yang berikutnya adalah daun sembung.Bagi anda yang ingin merasakan manfaatnya anda dapat merebus daun tersebut dengan tambahan kunyit, duan seruni putih dan daun pepaya. Konsumsi ramuan tersebut dengan rutin . Ramuan ini di klaim tidak menimbulkan efek samping sehingg aman untuk di konsumsi setiap hari.

• Kencur

Bahan alami selanjutnya yang mudah untuk di dapat dan bisa di jadikan sebagai obat asam lambung alami adalah kencur
Bahan dapur ini sangat mujarab untuk asam lambung tinggi. Penasaran dengan khasiat dan ingin mengolahnya. Anda cukup dengan mencuci bersih kencur lalu kupas dan kunyak bersamaan dengan garam. Saat kencur tersebut telah hancur atau lembut maka anda segera minum air hangat.
Anda dapat melakukannya 3 kali sehari dan rasakan perbedaan yang signifikan. Bahan alami ini di klaim banyak manfaatnya.

• Kunyit

Si kuning ini bagi perempuan adalah ramuan untuk mengobati keluhan nyeri saat menstruasi akan tetapi tidak hanya itu saja kunyit juga memiliki khasiat untuk membantu mengobati asam lambung.
Ada sebuah penelitan yang mana menunjukan 88% pasien yang mengkonsumsi kunyit menunjukan penyembuhan yang signifikan.
Anda dapat memarut kunyit ini lalu tambahkan air matang , lalu peras setelah di diamkan sejenak anda bisa mengkonsumsinya dengan aturan 2 kali sehari setiap pagi dan sebelum tidur.

Obat Tradisional Asam Lambung

• Kacang hijau

Kacang hijau termasuk bahan alami yang di klaim dapat membantu menurunkan kadar asam lambun yang berlebih.
Kacang hijau dapat menetralkan asam lambung dan juga dapat menebalkan lapisan lambung.
Bagi anda yang ingin merasakan manfaat dari kacang hijau ini anda bisa dengan mengkonsusmi kacang hijau yang telah di masak atau bubur tanpa santan. Konsumsi bubur secara rutin di pagi dan sore hari.

• Cincau

Tanaman cincau termasuk Obat Tradisional Asam Lambung yang di klaim dapat membantu mengobati keluhan asam lambung yang berlebih.
Cara pengolahan daun cincau ini sangat mudah yaitu anda cukup menyediakan 1 genggam duan cincau dan giling halus lalu remas remas bersama air di masak.
Saringlah air tersebut lalu tambahkan sedikit kapur sirih supaya menggumpal.Bila cincau telah menggumpal maka anda dapat memakannya bersamaan dengan air gula atau sirup. Konsumsi 3 kali sehari cincau dengan takaran 200cc.

• Meniran

Cara mengobati asam lambung yang mudah yang mungkin bisa anda coba adalah dengan meniran. Meniran ini di golongkan menjadi tanaman dengan segudnag manfaat.

Meniran ini dapat mengontrol asam lambung secara alami, cara pengolahanya pun sangat sederhana anda dapat merebusnya hingga menyisakan setengah air rebusannya , tambahkan madu dan anda dapat mengkonsumsi ramuan ini secara berkala.

• Lidah buaya

Lidah buaya sangat identika dengan khasiat yang baik untuk menjga kesehatan rambut, namun ternyata lidah buaya juga dapat membantu proses penyembuhan asam lambung.
Bagi anda yang ingin merasakan manfaatnya anda dapat mengolah daging buah lidah buaya yang telah di cuci lalu memblendernya dan tambahkan air sedikit. Konsusmi ramuan lidah buaya ini minimal 1 kali sehari.

• Jahe

Jahe menjadi tanaman herbal yang bisa di andalkan untuk membantu proses penyembuhan penyakit asam lambung.

Gejala umum dari keluhan asam lambung adalah perut kembung dengan anda mengkonsumsi ramuan jahe hngat maka kembung dan nyeri di bagian perut akan berkurang.



MEMPERKENALKAN BIOSYAFA G-10 YANG AMPUH MENGATASI ASAM LAMBUNG !!!

BioSYAFA NATURA (G-10)

Komposisi : Air Putih, Air Kelapa, Gula Pasir
Fermentasi dari bahan-bahan tersebut, akan menghasilkan suatu produk atau formula probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan proses metabolisme tubuh, meningkatkan kualitas sistem pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membentu mengobati berbagai macam penyakit.
Formula ini bila dikonsumsi secara rutin, bisa menjaga tubuh menjadi sehat, sehingga tidak mudah terserang berbagai macam penyakit. Adapun beberapa penyakit yang bisa dibantu penyembuhannya atau bisa diobati dengan formula ini antara lain : 
Pengobatan fase awal (3-5 hari pertama), untuk kasus Hepatitis, HIV, Antraks, Lupus, AIH, Ebola. Setelahnya diteruskan dengan Bio Syafa Ultima.
Kasus Flu Burung, Flu Bebek, Flu Babi, Corona, SARS; baik pengobatan awal hingga lanjutan, tidak perlu diganti varian lain, atau bisa diganti dengan Bio Syafa Plus.
Keputihan, serta penyakit-penyakit terkait organ reproduksi, alat kelamin dan anus.
Asam Urat, Kolesterol, Osteoporosis, Osteoarthritis.
Diabetes, Parkinson, Vertigo(lebih tepat untuk pencegahan).
Membersihkan berbagai bahan pangan menjadikan kualitasnya setara dengan bahan pangan organik.

Konsultasi GRATIS
Hub.089696724550

Pemesanan Hub.WA/SMS :089696724550

Read More

TIPS DAHSYAT CARA ATASI TENGKUK LEHER KAKU SECARA ALAMI

TIPS DAHSYAT CARA ATASI TENGKUK LEHER KAKU SECARA ALAMI

Cara Mengatasi Tengeng Leher

Penyakit ini biasanya terjadi saat orang bangun tidur. Penderita merasa lehernya kaku, tidak bisa menengok kesatu sisi, juga nyeri seperti disetrum bila dipaksakan bergerak. Saat mengalami tengeng rasanya sangat tidak enak dan mengganggu sekali dalam beraktifitas. Tengeng ini di dalam medis disebut dengan Tortikolis Spasmodik.

Penyebab

• 1. Posisi tidur yang tidak tepat

Pernahkah anda bangun dari tidur, lalu merasakan bahwa leher anda terasa sakit, kaku dan juga tegang? Ya, hal ini juga cukup sering terjadi ketika anda mengambil posisi tidur yang salah. Hal ini agak sulit untuk dihindari, karena ketika sedang tidur, anda mungkin tidak menyadari posisi tidur anda, sehingga hal ini dapat terjadi begitu saja. Namun yang perlu anda perhatikan keika anda bangun tidur dan mengalami leher yang kaku dan juga tegang, anda harus beristiahat sebentar, lalu kemudian cobalah untuk memijat – mijat bagian leher anda yang sakit dengan menggunakan minyak gosok, serta coba untuk melakukan gerakan pada leher anda.

• 2. Kelelahan

Faktor berikutnya yang paling sering menyebabkan terjadinya leher kaku dan juga tegang adalah faktor kelelahan. Ketika seseorang merasa lelah, tubuh membutuhkan istirahat. Namun demikian, ada beberapa kondisi ketika seseorang sudah lelah, masih dipaksakan untuk beraktivitas. Hal ini memicu terjadinya gangguan pada otot dan juga syaraf, salah satunya yang terdapat pada bagian leher, sehingga membuat leher anda menjadi kaku dan tegang.

Cara terbaik untuk mencegah hal ini adalah dengan cara beristirahat yang cukup, terutama ketika anda merasa lelah. Jangan pernah memaksakan kemampuan diri anda karena dapat membahayakan diri anda sendiri.

• 3. Panic Attack

Panic attack merupakan kondisi dimana seseorang mengalami gangguan panik secara tiba-tiba. Hal ini merupakan salah satu gejala psikologis, yang berasal dari pikiran seseorang. Ketika mengalami panic attack, seseorang akan merasakan pusing dan juga mual, serta efek lanjutannya adalah tubuh menjadi terasa kaku dan otot menegang, termasuk otot leher. Orang yang mengalami panic attack harus diatasi oleh mereka yang kompeten dalam melakukan terapi psikologis, karena berhubungan dengan perubahan pola kognisi dan juga alam bawah sadar individu.

• 4. Tubuh yang terlalu pasif dan jarang bergerak

Bagi anda yang jarang bergerak, pasti anda sering mengalami hal ini. Leher yang kaku dan juga tegang juga dapat disebabkan karena kondisi tubuh yang tidak banyak bergerak. Hal ini akan menyebabkan otot dan juga syaraf anda tidak dapat bekerja dengan baik. Kondisi ini juga dapat terjadi ketika anda berada terlalu lama pada posisi tubuh tertentu seperti terlalu lama berdiri, atau menengok sehingga menyebabkan leher menjadi kaku dan juga tegang.

Cara Mengatasi Tengeng Leher Kaku

• 1. Kompres leher

Cara mengatasi tengeng leher kaku dengan melakukan kompres pada leher. Tapi lakukan dua jenis kompress yaitu dengan kompress hangat dan dingin. Pertama kompres leher dengan dingin lebih dulu setelah itu kompres yang hangat. Cara ini dapat membuat otot yang kaku dan tegang menjadi normal kembali.

• 2. Peregangan

Lakukan peregangan secara ringan yaitu dengan duduk tegak dengan kepala lurus merupakan salah satu cara mengatasi tengeng leher kaku. Secara perlahan tarik kepala ke bawah sampai hitungan ke 8. Lalu kembali ke posisi tegak, tarik ke belakang dengan 8 hitungan. Lakukan hal yang sama tapi ke arah kiri dan kanan.

• 3. Pijat Lembut

Pijat leher secara lembut. Jangan memijat leher terlalu keras karena terdapat banyak sekali syaraf dan pembuluh darah yang penting. Lebih bagus lagi gunakan balsem atau minyak pijat tapi dengan takaran yang sedikit dulu. Hindari langsung ke sumber sakit karena berbahaya jika salah pemijatan. Tujuan pemijatan ini untuk mengendurkan syaraf yang kaku. Memijat satu arah, dari bawah ke atas, sekalian memperlancar peredaran darah ke otak.

• 4. Jemur Bantal

Agar tidak terjadi sakit leher lagi, jemur bantal Anda agar nantinya ketika digunakan untuk tidur terasa lebih nyaman. Dengan langkah ini selain bantal akan lebih nyaman dan empuk, suhu hangat pada bantal yang diperoleh pada saat dijemur secara efektif akan mengurangi kaku pada leher.

• 5. Minum Obat Pereda Nyeri

Untuk mengurangi rasa nyeri, bisa dengan meminum obat pereda nyeri ringan, seperti paracetamol dan sejenisnya. Jangan lupa juga perbanyak konsumsi air putih sebagai solusi cara mengatasi tengeng leher secara alami.

• 1. ES Batu

Ternyata es batu dapat meredakan rasa sakit pada leher, karena es tersebut berfungsi untuk membahal rasa sakit dan juga nyeri. Caranya yaitu kopres leher yang sakit tersbeut dengan menggunakan air es selama 10-15 menit. Karena sifat dingin es tersebut dapat membuat leher jauh lebih rilek.

• 2. Kayu Manis

Selain es, ternyata kayu manis juga dapat berfungi untuk menyembuhkan kaku leher, caranya remndam kayu manis tersebut engan menggunakan air hangat dan ciumlah aroma wanginya sehingga anda akan jauh lebih rilek. Selain itu air bekas merendam kayyu manis tersebut dapat digunakan untuk mengompres leher yang kaku tersebut.

• 3. Minyak Esensial

Selain bahan alami yang sudah dijelaskan diatas, ternyata minyak esensial juga bisa meredakan sakit yang terjadi pada leher. Caranya oleskan minyak tersebut lalu urutlah secara perlahan. Adapun bahan yang bisa digunakan yakni dari bunga Rosemary, Juniper, Lavender, Pinus dan juga Pala. Aroma yang ditimbulkannya dapat membuat anda jauh lebih rilek dan membuat otot leher menjadi lentur.

• 4. Seledri

Ternyata tumbuhan sledri ini memang banyak sekali manfaatnya, selain dapat menyehatkan rambut dan juga kesehatan tubuh. Ternyata sledri juga dapat digunakan untuk menjadi alternatif untuk menyembuhkan kaku leher yang disebabkan oleh salah tidur. Caranya konsumsilah sledri tersebut dengan cara dijus.


MEMPERKENALKAN MINYAK TOTOK AJAIB DAHSYAT YANG AMPUH ATASI TENGKUK LEHER KAKU !!

Minyak Totok

Ojo kokehan Takok
Ojo kokehan Plerak Plerok
Yen Linu lan Encok
Yo mung siji Minyak paling Cocok
Sing DAHSYAT yoiku MINYAK TOTOK

Rasa pegal dan linu yg diderita disebabkan karena tersumbatnya pembuluh darah. Hal ini berawal dari tingginya kadar kolesterol, asam urat, ataupun gula darah. Sehingga nutrisi yg dialirkan ke seluruh tubuh tdk dpt diterima dg sempurna... Reaksi awal yg ditimbulkan adalah sakit bagian punggung ataupun persendian..

JANGGAN DIANGGAP REMEH...
segera perbaiki sistem tubuh Anda.. disaat tubuh sdh memberikan sinyal sakit maka perbaikan adalah hal yg WAJIB.

Dengan menggunakan minyak totok, akan membantu melancarkan perdearan darah dan titik meridian. Sehingga nutrisi dapat tersalurkan dg sempurna.

Konsultasi GRATIS
Hub.089696724550

Pemesanan Hub.WA/SMS :089696724550

Read More